Perder gordura localizada para algumas pessoas é mais difícil que emagrecer, seja a barriga, coxas ou quadril sempre tem aquela área que não quer sumir de jeito nenhum. Mas existe alguns truques que prometem ótimos resultados sem exigirem muitos sacrifícios.
Como perder gordura localizada na coxa atualmente se tornou mais fácil, além de diversos tratamentos e cosméticos que fazem muito bem este trabalho, podemos também contar com a ajuda de alguns truques, para estimular a circulação e favorecer a eliminação de líquidos, assim perder volume nesta área.
O que fazer para diminuir a coxa
* Coma frutas nos lanches. Prepare saladas de frutas variadas e acrescente canela, que têm propriedades termogênicas. Prefira as frutas diuréticas e digestivas, como a papaia e o kiwi.
* Também pode combinar frutas com iogurte desnatado e uma colher de gérmen de trigo (que ajuda a metabolizar as gorduras e suavizar a pele).
* Para diminuir a retenção de líquidos experimente vinagre de maçã que é rico em potássio e enzimas. * Dilua três colheres (sopa) em 1 litro de água e beba durante o dia.
* Coloque folhas de menta fresca nas saladas, saladas de frutas e chás também é eficaz.
* Alhos e cebolas melhoram a circulação e os cereais integrais ativam o trânsito intestinal.
* Evite o excesso de sal, já que este provoca a retenção de líquidos, e o álcool, porque sobrecarrega as funções de eliminação do organismo.
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